中醫養生男性五大守則！！！

1.控制色欲

中醫認爲“情動則腎動，腎動則精動。”正常的男性都具有最原始的性衝動，只有自我學會控制色欲，就能控制好腎中精氣。過度縱欲，易令人精疲力竭。精氣不足，談何健康。

2.避免過度勞累

我們喜歡說，做事的時候男人是可以不當人使的。但是，男人要想精氣足，休息也是十分重要的。如果男人長時間使身體處于過度勞累狀態下，是無論如何也造不出好精氣的。精氣不好，談何健康。

3.控制易怒情緒

在印象中，男人總是比女人更急躁，更容易形成火爆易怒的情緒。其實，男性經常處于易怒情緒之中，很容易傷肝、損耗精氣。人的情緒應該由自己控制，不應該受到外事外物的感染，要學會做情緒的主人。

4.扔掉手中的酒

酒，如果是適當的飲用則可以有益健康，但是縱酒過度的話，會造成身體氣血紊亂。很多人在喝醉酒之後都會形容說喝酒喝怕了，可見過度飲酒給身體帶來的痛苦是多大的。